小王是家网站工作人员，这段日子经常头晕，常需要闭目养神一会儿才能缓解症状；老李开出租七八年了，平时很注意锻炼，可是最近这段时间经常觉得头痛、肩背部酸胀，于是到医院看病。当大夫得知他们是长期用一个姿势工作时，建议去骨科看看，这不禁让他们疑惑起来，难道年纪轻轻的就有颈椎病了？

　　河南省中医院骨科邓素玲教授说，其实这并不奇怪，近年来，我国颈椎病的发病率逐年增高，而且已出现低龄化趋势。究其原因，和长期采用固定姿势工作学习有关。任何职业均可患此病，但以长时间伏案工作的职业如教师、会计师、收银员、电脑工作者、缝纫工等，以及颈部活动和受力过多的职业如汽车司机等最为多见。

　　邓素玲提醒大家，颈椎病的出现是有征兆的，只要注意早发现、早治疗，就能够预防并取得良好的疗效。颈椎病典型的表现有以下几种：

　　经常性头晕：这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间。这是因为颈椎如经常处于一个固定位置，易造成颈部组织的劳损，继而影响颈椎的稳定、椎基底动脉的痉挛，导致暂时性的脑供血不足，这时就会出现头晕的感觉。

　　手指发麻、无力，肩部发酸：这是办公室文员、教师、司机等颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状，多因长期低头伏案、颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损，颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，刺激神经根而造成的。

　　反复“落枕”：是由于颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，临床上叫做“颈椎失稳”，有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号，如果及时纠正，仍不失为及时防止发病的机会。睡觉时合理用枕很重要：1.仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。2.枕头高度要符合各人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。也就是仰卧位用枕要低，侧卧位则宜略高而不宜低。以颈部偏高、头枕部稍低为宜。同时还要防止背部、肩部受寒。

　　经常性偏头痛、恶心、耳鸣、听力减退、心慌、胸闷：是由于长时间一个姿势，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，而使肌肉的血流循环发生障碍，久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等，从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。其表现与内科疾病症状相似，但如果是颈椎病高危职业人群，建议就诊时不可忽视颈椎的问题。（李尤佳）